Respuesta directa: capacitación corporativa en manejo del estrés con base clínica, válida para el SG-SST. Tres formatos: taller presencial, taller en vivo online o curso autodirigido. Diseñada para colaboradores y para líderes (módulo distinto para cada audiencia). Incluye certificado, materiales y trazabilidad auditable.
Modalidades disponibles
Taller presencial
2-4 horas en tu sede. Hasta 30 personas. Ejercicios prácticos, dinámicas grupales, material físico.
Taller en vivo (online)
2-3 horas por videollamada. Para equipos distribuidos. Mismas dinámicas adaptadas a formato remoto.
Curso autodirigido
Plataforma online con lecciones de 15-20 min. Implementación masiva, ritmo individual, certificado por participante.
Programas según audiencia
Para colaboradores (todo el equipo)
- Fisiología del estrés: qué pasa en tu cuerpo y por qué
- Herramientas de regulación: respiración, anclaje, defusión cognitiva
- Gestión de la atención y multitarea
- Higiene del sueño y recuperación
- Cuándo y cómo pedir ayuda
Para líderes (con personas a cargo)
- Detección temprana de señales de burnout en el equipo
- Conversaciones difíciles sobre salud mental
- Diseño de cargas sostenibles
- Comunicación empática sin invadir privacidad
- Protocolo de derivación a soporte profesional
Por qué importa tener formación específica para líderes
El jefe directo es el principal factor de protección o de riesgo para la salud mental del equipo. Según la OMS, líderes formados en salud emocional reducen el riesgo psicosocial de sus equipos hasta en un 40 %. Sin formación de liderazgo, los programas de bienestar para colaboradores tienen impacto limitado.
Inversión orientativa
| Modalidad | Alcance | Desde (COP) |
|---|---|---|
| Taller presencial / en vivo | Hasta 30 personas · 2-3 horas | $2.000.000 |
| Programa de 4 talleres (líderes) | Hasta 20 líderes · 8 horas total | $7.500.000 |
| Curso autodirigido | Por colaborador (volumen) | $50.000–$120.000 |
| Programa integral 12 sem | Equipo 5-40 personas | Ver programa completo |
Cotización final ajustada al alcance, número de sedes y nivel de personalización.
Qué incluye en todos los formatos
- Facilitación por psicólogo clínico habilitado
- Material práctico descargable
- Certificado de participación con horas y contenidos
- Informe de cierre con recomendaciones
- Evidencia documental para SG-SST y auditorías
- Posibilidad de articular con tu ARL si está dentro de su portafolio
Capacitación como parte de algo mayor
La capacitación es una palanca, no la solución completa. Funciona mucho mejor combinada con: diagnóstico psicosocial, EAP individual, formación de líderes sostenida y medición de impacto. Si quieres todo el sistema, mira soluciones empresariales.
Cotización en 24 horas hábiles
Cuéntanos tamaño del equipo, modalidad preferida y fechas tentativas. Te enviamos propuesta detallada.