Psicoterapia con base científica para profesionales que llevan tiempo sintiendo que algo se está apagando. Sin promesas mágicas, sin discursos motivacionales. Conversaciones reales con un psicólogo clínico real.
Este acompañamiento está pensado para:
Primera sesión dedicada a entender tu historia, tu contexto laboral y tu estado actual. Salimos con una hipótesis clínica clara.
Acordamos foco, duración estimada y herramientas. Tú sabes qué estamos trabajando y por qué.
45 minutos semanales (o quincenales según el caso). Aplicamos TCC, mindfulness y técnicas basadas en evidencia.
Acceso a recursos prácticos: ejercicios, lecturas, guías. Para soporte clínico fuera de sesión: canal seguro de contacto.
Videollamada por plataforma cifrada. Disponible en todo Colombia y para colombianos en el exterior. Ideal si valoras flexibilidad de horarios o si tu agenda no te deja desplazarte.
Consultorio en zona norte. Espacio cuidado, con privacidad real. Ideal para quienes prefieren el ritual del desplazamiento y el espacio físico dedicado.
Sin recetas únicas. La intervención se adapta a tu caso, pero siempre se basa en enfoques con evidencia científica robusta.
Base principal. Trabajamos sobre los patrones de pensamiento que sostienen el agotamiento y las conductas que lo perpetúan. Es la terapia con mayor evidencia para burnout, ansiedad y depresión laboral.
Herramientas concretas para gestionar el estrés en tiempo real, recuperar capacidad de pausa y reconectar con el cuerpo.
Cuando el caso lo requiere, integramos ACT para trabajar valores, propósito y compromiso con cambios sostenibles.
Si hay indicación de apoyo farmacológico, articulamos con psiquiatría. No medicalizamos lo que no lo requiere, pero tampoco evitamos lo que sí lo amerita.
Atiende personalmente los casos individuales del proyecto. Para escalar el acompañamiento sin perder calidad, trabajamos también con una red de psicólogos colombianos colegiados, seleccionados por su experiencia clínica y alineación con la filosofía Zero Burnout.
Llegué pensando que necesitaba "técnicas para manejar el estrés". Salí entendiendo que necesitaba revisar mi relación con el trabajo. Eso no se arregla con técnicas: se arregla con conversaciones honestas. Aquí las tuve.
Lo que más valoré: nunca me hicieron sentir débil ni exagerada. Tampoco me dieron una palmada en la espalda diciendo "tú puedes con todo". Hubo escucha real y trabajo clínico real.
Estuve tres años posponiendo pedir ayuda. La primera sesión me dio la sensación que necesitaba: "no estás loco, esto que sientes tiene nombre y tiene salida". Eso ya me cambió la semana.
Tarifas en pesos colombianos. Pago por sesión o por paquete con tarifa preferencial. Aceptamos transferencia, tarjeta y PSE.
Antes de cualquier compromiso, una llamada para entender tu situación, ver si Zero Burnout es lo que necesitas y, si no, recomendarte hacia dónde sí. Sin guion comercial, sin presión.
Cuando estés listo, escríbenos. No hay prisa, pero tampoco hay razón para esperar más de la cuenta.
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